}

Follow by Email

Senin, 14 Maret 2011

Rancangan Program Akademi Sepak Bola

PROGRAM SEKOLAH SEPAKBOLA (SSB)
A. Pengembangan SSB
Berdasarkan pengalaman kami dilapangan maka kami menyusun rencana pengembangan sekolah sepakbola dengan berdasarkan pada :
  1. Mengkaji kebijakan yang relevan,
  2. Menganalisis kondisi sekolah sepakbola dengan cara mengetahui kekuatan, kelemahan, peluang dan ancaman.
  1. Menentukan tujuan dengan dijabarkannya Visi, Misi dan Strategi
Strategi : Bersama dalam bekerja dan bekerja dalam kebersamaan.
  1. Memprogram rencana jangka panjang, rencana jangka menengah dan rencana jangka pendek  Program Kerja SSB
No.
Program
Target
Tindak Lanjut


1.
Jangka Panjang




2.
Jangka Menengah




3.
Jangka Pendek




B. Kerangka Konsepsi SSB Siliwangi
Program Pembinaan SSB
Tingkat Usia
Proses Pembinaan
Sasaran Pembinaan
Kejuaraan
08 - <>
Zona pengenalan sepakbola
Pembentukan kemahiran individu
Piala Danone atau Kelompok Umur
12 - <>
Zona pembentukan keterampilan teknik dasar
- Pematangan teknik individu
- Pengenalan kerjasama regu
Piala Haornas atau
Kelompok Umur
16 - <>
Zona awal pematangan prestasi
Pematangan prestasi tinggi tingkat junior
Piala Suratin atau Kelompok Umur
20 - <>
Zona optimasi prestasi (pemantapan)
Pematangan prestasi tinggi
Kompetisi/tournament PSSI
24 – 34
Zona stabilisasi prestasi
Senior
Kompetisi PSSI

KURIKULUM SSB
A. Struktur Kurikulum
pola dan susunan mata pelajaran dalam kegiatan pembelajaran yang dirancang secara sistematis, berjenjang, teratur dan berkesinambungan, meliputi: Pembinaan teknik, Pembinaan pembentukan fisik, Taktik/strategi permainan, Pembinaan kepribadian/mental, Peraturan permainan, Kesehatan Olahraga, Gizi atlet/pemain
B. Komponen latihan/ Mata pelajaran
1. Latihan teknik permainan sepakbola
a. Dengan bola
  • Menggiring - Dribbling, Menahan - Stopping, Menendang - Passing/Shooting, Menyundul - Heading, Merebut - Tackling, Melempar bola kedalam - Throwing in, Penjaga Gawang - Goal Keeping, Gerak tipu - Feinting
b. Tanpa bola
  • Gerak tipu, Lari dan merubah arah, Loncat
2. Latihan pembinaan fisik
  • Daya tahan - Endurance, Kekuatan - Strength, Daya ledak - Power, Kecepatan - Speed, Kelentukan - Flexibility, Kelincahan - Agility, Reaksi - Reaction, Keseimbangan - Balance, Koordinasi - Coordination
3. Taktik/Strategi Permainan
a. Taktik/siasat
  • Taktik Individu, Taktik Unit, Taktik Regu
b. Sistem permainan
  • Serangan ( Individu atau beregu ), Pertahanan ( Individu atau beregu )
4. Pembinaan Kepribadian/mental
Pembentukan karakter pemain :
  • Sportifitas, Disiplin, Loyalitas (kesetiaan), Sosial
5. Peraturan Permainan
  • Teori dan pengetahuan umum tentang peraturan permainan sepakbola.
6. Kesehatan Olahraga
  • Pengetahuan tentang pertolongan pertama dalam mengatasi cedera pemain/atlet.
7. Gizi Atlet/ pemain
Pengetahuan mengenai makanan dan minuman yang baik untuk atlet/pemain :
  • Makanan sebelum pertandingan, Makanan sedang pertandingan, Makanan setelah pertandingan
8. Evaluasi Hasil Belajar
Dari setiap Kelompok Umur, evaluasi hasil belajar akan disusun dalam suatu nominal kecakapan yang akan diberikan 2 (dua) kali dalam 1 (satu) tahun. Daftar nominasi kecakapan siswa didapat dari hasil pengamatan terus-menerus yang dikomunikasikan dari hasil perkembangan ujian diri atau tes praktik dan pertandingan.

PROGRAM LATIHAN
Program latihan SSB berdasarkan Periodisasi yaitu suatu perencanaan latihan dan pertandingan yang disusun sedemikian rupa sehingga kondisi puncak (Peack Performance) dapat dicapai pada waktu yang telah direncanakan atau ditentukan. Sehingga setiap tingkatan Kelompok Umur program latihannya berbeda.
A. Tahap-tahap Periodisasi
  1. Tahap Persiapan
    1. Tahap Persiapan Umum
    2. Tahap Persiapan Khusus
  2. Tahap Kompetisi
    1. Tahap Pra Pertandingan
    2. Tahap Pertandingan Utama
  3. Tahap Transisi/pemulihan
B. Player Development (Pembangunan Pemain)
  1. Grassroots (Usia Dini)
    • U – 06 ……….U – 10 ( Fun Phase)
    • U – 11 ……….U – 13 (Foundation Phase)
  2. Youth (Usia Muda)
  • · U – 14 ………..U – 16 (Formative Phase)
  • · U – 17 ………..U – 20 (Final Phase)
C. Struktur Latihan
    • Periode = Program tahunan
    • Siklus Makro = Program bulanan
    • Siklus Meso = Program antara
    • Siklus Mikro = Program mingguan
    • Sesi Latihan = Program harian
    • Unit Latihan = Program terkecil terdiri dari warm-up, latihan inti, cooling down

http://ssbsiliwangicibadak.blogspot.com/2009/08/program-pengelolaan-ssb-siliwangi.html
http://www.docstoc.com/docs/32613622/Contoh-Kurikulum-SSB
http://ssbputratama.blogspot.com/2009/03/kurikulum-ssb-putra-tama.html

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar

VideoTube

Loading...

Clock + Date

Ada kesalahan di dalam gadget ini